Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 269,44g.
Frühstück: Cheese, Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Abendessen: Coffee with Milk, Trader Joe's Nacho Cheese Tortilla Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Snacks/Sonstiges: Plums, Cheese, Bread, Boiled Egg, Hershey's Nuggets, Bread, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Sugar, Tea (Brewed). mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Gym run - 36 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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