Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко, Кедровые Орехи, Отруби Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Rainbow Мини-Кукуруза, Геркулес Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Твердый Тофу, Шампиньоны, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая. Abendessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Баклажан, Салат Айсберг, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твердый Тофу. Snacks/Sonstiges: Royal Forest Какао Бобы, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila_Kubb's Gewichtsverlauf
|