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Tak to jest, jak się słucha zaleceń...
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103,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2372 kcal
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Fett: 177,79g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 39,68g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Tesco Majonez Wyśmienity, Jajko Gotowane. Mittagessen: Finuu Masło Klasyczne, Bahlsen Hit, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Sonstiges: Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Arla Apetina Basil & Oregano, Pomidory, Szynka, President Ser Ementalski. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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