Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 118,98g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Butter, Now Foods MCT Oil, John Morrell Braunschweiger, Cinnamon, Vital Proteins Beef Gelatin, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee, Carlson The Very Finest Fish Oil. Mittagessen: Trader Joe's Cornichons Pickles, Black Olives, Green Olives, John Morrell Braunschweiger, Beef Frankfurter. Abendessen: Black Bear Italian Dry Sausage, Steak Tabbouleh. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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