Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Ого Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый. Mittagessen: Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Кабачки Запечённые в Духовке, Щавелевый Суп. Abendessen: Santal Красный Грейпфрут, Donnachos Кукурузные Чипсы. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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extradream's Gewichtsverlauf
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