Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 240,46g.
Frühstück: Coffee with Milk, Bananas, Fresh Pork Sausage, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gingerbread Cake. Abendessen: America's Choice Natural Walnuts, Sugar, Tea with Lemon, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Low Fat Plain Kefir. Snacks/Sonstiges: Pears, NatureBox Spicy Pub Mix, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Day walk - 53 Minuten, Gym run - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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