Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 248,58g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Salatgurke, Belbake Backkakao, Magerquark, Gekochtes Ei, Babykarotten, Kirschtomaten. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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markuslueck's Gewichtsverlauf
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