Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
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97 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Pressed Tomato Juice, Superberry Granola, Milk (Nonfat). Mittagessen: Apples, Beef Pastrami (Cured), Olive Oil Spread, White Bread. Abendessen: 2% Greek Yoghurt, Olive Oil, Free Range Smoked Lardons, Shallots, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Butter Beans, Striped Mullet (Fish). Snacks/Sonstiges: Non Alcoholic, Pork and Beef Italian Salami (50% Less Sodium, Sliced, Dry). mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Food prep - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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