Vp 29,9 (jeuh) Bmi 23,9
|
72,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Kwark. Mittagessen: Shake, Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Walnoten, Ekoland Boekweitmeel, Euro Shopper Havermout, Banaan, Ei. Abendessen: Ei, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Pijnboompitten, Tomaten, Ijsbergsla, Groene Paprika, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: AH Mango Gesneden, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Peren, Spinazie, Watermeloen. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elntien's Gewichtsverlauf
|