|
P/109,5
|
109 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 20,14g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 43,71g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Mayonaise, Wit Brood, Oceansea Rivierkreeftjes, Gekookt Ei. Abendessen: Lidl Black Forest Fruits, Plus Worteltjes Geschrapt, Zeewolf (Gebakken). Snacks/Sonstiges: Thee, Haring. mehr...
|
|
2941 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|