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NOP/106,7
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105,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Zoute Haring, AH Zuurkool, AH Zuurkool. Abendessen: Water, Melkan Roomboter Ongezouten, Sjalotten, Komkommer, Avocado, AH Kabeljauwfilet. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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