Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
240 kcal
|
Fett: 4,19g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 17,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadine17.11's Gewichtsverlauf
|