Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 127,80g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Banaan, Yakult Yakult Light. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Kalkoenfilet, Eat Natural Noten en Zaden, Friesche Vlag Havermoutpap. Abendessen: Remia Bakken en Braden, AH Kleine Krieltjes, Campina Perzik Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Iglo Atlantische Zalm, Milsani Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir, Jumbo Slagroom Deluxe, Gemengde Notenmix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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