Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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98,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutri-Grain. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Quick Cups Egg Fried Rice. Abendessen: French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Kransky. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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