Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Gekookt Ei, Aldi Hagelslag Puur, Heinz Sandwichspread Naturel, Brio Light Boter, AH Maisbrood. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Crownfield Granola Fruit & Noten, Banaan. Abendessen: Aldi Verse Worst, Taugé, AH Kippendijfiletreepjes, AH Bloemkool Rijst, Kania Ajam Paniki, AH Gezouten Cashewnoten, Conimex Gebakken Uitjes. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ijshoorn met Softijs. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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