|
gained 2 pounds on carb night. No issues...drive on. Happy Monday.
|
93,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 132,46g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Mulay's Breakfast Sausage, Colby Jack Cheese, Carlson The Very Finest Fish Oil, Coffee, BodyTech Creatine Monohydrate, John Morrell Braunschweiger. Mittagessen: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Spinach, Miracle Noodle Miracle Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Abendessen: Red Table Wine, Colby Jack Cheese, John Morrell Braunschweiger, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Caviar. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yugguth's Gewichtsverlauf
|