NOP/106
|
104,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 68,31g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Witlof, Augurken, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Oceansea Tonijn Steaks. Abendessen: Augurken, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Bosui of Lenteui, Golden Seafood Coquilles, Mayonaise, Bieten, Gele Paprika's, Aldi Gamba's. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Perfekt Zoute Drop. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|