Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 361,40g.
Frühstück: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Abendessen: Plus Fruitsalade, Campina Perzik Yoghurt, Aviko Rösti Original, Jumbo Gemengde Groenten, Jumbo Kipfilet Gerookt, AH Sushi Uramaki, AH Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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