Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
78,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 276,44g.
Frühstück: Coffee with Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Costco Torta Sandwich Roll, Fried Egg. Mittagessen: Baby Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Abendessen: Nectarines, Pickles, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Aldi Blue Cheese Crumbles, Costco Torta Sandwich Roll, Samuel Adams Brown Ale Beer. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Day walk - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|