Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 157,19g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 304,68g.
Frühstück: Dr. Oetker Monchoutaart, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Soezie - All-in - Italiaans Kruidenbrood. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Mona Intense Vla Pure Chocolade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Noir de Noir, Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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