Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 273,77g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sara Lee Artesano Style Bread. Mittagessen: Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea, Waffle House Grilled Chicken Sandwich, Waffle House Steamed Hash Browns. Abendessen: Dairy Queen Chicken Strip Basket (6 Piece), Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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