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NOP/105,3
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104,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 39,48g.
Frühstück: Aardbeien, Wit Brood. Mittagessen: Gebakken Ei, Augurken, Bleekselderij, Radijs, AH Rivierkreeftjes. Abendessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Sonstiges: AH Gebakken Spekjes. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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