Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 202,84g | Kohlh: 567,47g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox, MuscleTech Nitrotech, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Grana Padano, Vitalkrone Weißkrautsalat, Aldi Rindersaftschinken, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Roggen Dünn, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Avocado, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Wasa Müsli Gourmet, Nestle Fitness, Weetabix Protein Crunch, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, PB2 Schoko, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, American Mini Apple Pies, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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