Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 201,83g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Zimt, MuscleTech Nitrotech. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Cucina Grana Padano, Kirschtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Arka Riesengarnelen, Aldi Bio Eier, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Novo Proteinos, funny-frisch Apfel Chips, Pfiff Ofenchips Paprika, Groksi Cotto Al Forno, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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