Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2010
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Oats and Honey Chewy Granola Bar, coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Mittagessen: Thick Crust Cheese Pizza. Abendessen: Roasted Slivered Almonds, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mediterranean Style Chicken, Rigatoni & Broccoli. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shawneliz's Gewichtsverlauf
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