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Immer wieder mal zuviel gegessen oder auch mal einen Wein, aber dennoch jeden Tag durch Kalorienverbrauch (Laufen und Radfahren) kompensiert.
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 204,48g.
Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Couscous (Gekocht), Reis (Gekocht), BBQ Hähnchensteaks Curry. Abendessen: Granatapfel, Knusperone Haferflocken, Naturjoghurt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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