Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 1,59g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 35,19g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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