Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 24,35g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Serrano Schinken, Cantaloupe Melonen, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Grafschafter Rübenkraut, Buko Leicht & Fit, Höreder Beck Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Loacker Choco & Nuts, Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sauna - 17 Minuten, Laufen - 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|