Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Aldi Geflügel Mortadella, Banane, Aldi Knäckebrot Sesam, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Pflücksalat, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Aldi Remoulade, Heinz Tomatenketchup, Spiegelei ohne Fett, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Brie (Käse), Be Light Delikatess Salami, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Senf, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g), Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Schnuller, Kinder Riegel (21g), Kinder Country, Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineau Mineralwasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sannysnoppy's Gewichtsverlauf
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