Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
77,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Lender's Plain Bagels, Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Milk (Nonfat), Chicken Breast. Abendessen: Milk (Nonfat), Naturally Fresh Ginger Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fazoli's Tuscan Chicken Flatbread Pizza. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|