Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2012
|
96,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 93,53g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Citrus Blast Ginger Juice, Spinach juice. Mittagessen: Pinto beans w/ jalapenos, Guacamole, small corn tortillas, Carne Asada . Abendessen: stuffed mushrooms, Italian salad. Snacks/Sonstiges: Green coconut vege juice, Pineapple. mehr...
|
|
3150 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sampoblado's Gewichtsverlauf
|