i shouldn't weigh daily but did it anyway today ... yesterday's weigh in didn't seem right. Glad I did, always inspires me when i see a 1 to 2 pound drop.
Will see next Friday if the 150's are the new trend ... for now, really happy to be in them. :)
|
72,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 102,22g | Eiw: 149,19g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Vanilla Isopure. Mittagessen: French Green Bean, Boar's Head Oven Roasted Chicken, Honeycrisp Apple. Abendessen: LaRosas. Snacks/Sonstiges: Pistachio, Cashew, White Cheddar Cheese Slices, Water Cracker, Peanut Chocolate, Babybel, Blackberry. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|