|
Dziś wyjątkowo nie mam nic do dodania 😊do końca tygodnia siedzę sobie na utrzymaniu i ćwiczę - nic w tej materii się nie zmieniło 😂💪
|
80,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Borówka Amerykańska, Jajko (Całe), Czerwone Pomidory, Masło, Oliwa z Oliwek. Mittagessen: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan, BioAvena Kasza Gryczana Niepalona. Abendessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Decomorreno Kakao, Miód, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisses_'s Gewichtsverlauf
|