Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1585 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 198,03g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Mittagessen: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Abendessen: Top Mare Eismeergarnelen, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiegelei, Sojamehl, Magerquark, Hanfmehl, Leinmehl, Olivenöl, Ei, Sojamehl, Magerquark, Hanfmehl, Leinmehl, Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Tee, Schlagsahne, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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