Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - American Cheese, Sara Lee Artesano Style Bread, Decaffeinated Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Butter, Mashed Potato. Abendessen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Wal-mart Deli Potato Wedges, Wal-mart Deli Chicken Tenders. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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