Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Brötchen, Real Quality Hähnchenspieße, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Edeka Früchtemix, Milbona Quark 20%. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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