Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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