well by the grace of God no weight gain yesterday. I was quite a bit over my RDI yesterday, and I thought I had done reasonably well, so just goes to show you how important it is to track what you are eating as it adds up fast.
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119,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2089 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 264,94g.
Frühstück: Blueberries, Bob's Red Mill Honey Almond Granola, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Boston Pizza Boston Royal Individual Pizza. Abendessen: Onions, Red Sweet Pepper, Brown Rice, Bamboo Shoots, Aroy-D Red Curry, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Popsicle Firecracker, Coca-Cola Diet Coke (Can), Tea with Milk and Sugar. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tbaygirl's Gewichtsverlauf
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