Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Weet-Bix Hi-Bran. Mittagessen: Salmon Tempters, Quick Cups. Abendessen: Beef & Bacon Pasta Bake. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Fuji Apples, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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