Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Consilia Gallette di Riso. Abendessen: Findus Fiori di Merluzzo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Corsa leggera - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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