Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Light & Fit Greek - Strawberry, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Special K Frutas Rojas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water, Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Baby Carrots, Water, Apples. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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