Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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154 kcal
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Fett: 7,34g | Eiw: 1,38g | Kohlh: 19,91g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Coffee with Milk, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 22 Minuten, Gym run - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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