Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Banaan, Milbona Skyr Natuur, Crownfield Granola Fruit & Noten. Mittagessen: Lidl Kipfilet, Sum & Sam Soja Woksaus, Bosui of Lenteui, Cashewnoten, Citroensap (uit Blik of Fles), Inproba Sambal Oelek, Gember, Conimex Ketjap Manis, AH Shiitake, Bloemkoolrijst. Abendessen: Harvest Basket Potato Wedges, Harde Parmezaanse Kaas, AH Excellent Entrecote, Tomaten, Croutons, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ijshoorn met Softijs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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