|
Vandaag naar Gent (5 daagjes). Lekker de stad in, naar het strand bij Oostende en wat shoppen. Dus wel genieten en mijn best doen om niks aan te komen.
|
86,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 68,62g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Diepvries Frambozen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Hard Broodje, AH Pijnboompitten, Rucola Sla, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Zalmmoot. Abendessen: Rivercote Pitabroodjes, Hamburger, Frieten, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Komkommer (Geschild), Rode Uien, Ijsbergsla, Tomato Ketchup, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Leffe Blond, Brand IPA, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Sultana Knappers Kokos. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arjoena's Gewichtsverlauf
|