Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 306,99g.
Frühstück: Plums, Coffee with Milk and Sugar, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Trader Joe's Whole Wheat Slims, Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Pears, Beer, Couscous (Cooked), Trader Joe's All Natural Uncured Beef Hot Dogs. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Costco Meatballs. Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, RxBar Coconut Chocolate, Summer Harvest Cranberry Snack Mix, Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Beer. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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