Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Corsa leggera - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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