Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 56,11g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Картошка Печеная. Abendessen: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (без Кожуры), VP Laboratory Pure Iso Whey Персик-Манго. Snacks/Sonstiges: Батон Нарезной, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Семена Льна, Вареное Яйцо. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ar4.ilona's Gewichtsverlauf
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