|
Na een paar dagen weg helaas toch iets omhoog. waarschijnlijk (hopelijk) wat vocht. nou ja, ik heb genoten.
|
86,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 82,26g.
Frühstück: Milsani Magere Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Mittagessen: Gepelde Zonnebloempitten, Beemster 30+ Oude Kaas, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Abendessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Cherrytomaten, Rucola Sla, AH Mozzarella, Podravka Ajvar, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Notenmix Reep, Chocolade (Puur). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arjoena's Gewichtsverlauf
|