Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Фаршированный Блинчик, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Abendessen: Каждый День Икра из Баклажанов, Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Pilates - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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