Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 97,53g.
Frühstück: Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Herbalife Voedingsshake, Banaan, Milsani Volle Yoghurt. Mittagessen: Omelet of Roerei met Groenten, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Gemengd Gehakt, All Seasons Hollandse Groenteschotel. Snacks/Sonstiges: Milner Komijn Plakken 30+, Vitalis Proteïne Reep. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ndijksen's Gewichtsverlauf
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